Welche chinesische Medizin hilft bei niedrigem Blutdruck?
In den letzten Jahren hat das Problem der Hypotonie zunehmend an Aufmerksamkeit gewonnen, insbesondere wenn sich das Wetter ändert oder der Körper schwach ist. Symptome einer Hypotonie (wie Schwindel, Müdigkeit, Herzklopfen usw.) können das tägliche Leben beeinträchtigen. Aufgrund ihrer Milde und geringen Nebenwirkungen ist die Konditionierung in der traditionellen chinesischen Medizin für viele Menschen zur Wahl geworden. In diesem Artikel werden die populären Diskussionen im Internet der letzten 10 Tage zusammengefasst, um die für Patienten mit Hypotonie geeigneten Optionen für chinesische Medizin und Ernährungstherapie zu ermitteln und strukturierte Daten als Referenz bereitzustellen.
1. Differenzierung des Syndroms der Traditionellen Chinesischen Medizin und entsprechende Traditionelle Chinesische Arzneimittel gegen Hypotonie
Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Hypotonie hauptsächlich mit unzureichendem Qi und Blut sowie schwachem Yang Qi zusammenhängt. Die folgenden drei Typen sind üblich:
| Syndromdifferenzierung | Hauptsymptome | Empfohlene chinesische Medizin |
|---|---|---|
| Qi- und Blutmangel | Blasser Teint, Schwindel und Müdigkeit treten leicht auf | Astragalus, Codonopsis pilosula, Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa |
| Milz- und Nieren-Yang-Mangel | Abneigung gegen Kälte, kalte Gliedmaßen, Appetitlosigkeit, Schmerzen und Schwäche in Taille und Knien | Zimt, Eisenhut, getrockneter Ingwer, Atractylodes |
| Qi- und Yin-Mangel | Mundtrockenheit, Herzklopfen, Schwitzen und Müdigkeit | Ophiopogon japonicus, Schisandra chinensis, Radix Pseudostellariae, amerikanischer Ginseng |
2. Empfehlungen und Anwendung beliebter traditioneller chinesischer Arzneimittel
Aufgrund der jüngsten Beliebtheit von Online-Diskussionen wurden die folgenden fünf traditionellen chinesischen Arzneimittel häufig erwähnt:
| Name der chinesischen Medizin | Wirksamkeit | Empfohlene Verwendung | Dinge zu beachten |
|---|---|---|---|
| Astragalus | Füllen Sie Qi auf, stärken Sie Yang und stärken Sie die Immunität | 10-15g in Wasser eingeweicht oder in Suppe gedünstet | Bei Personen mit Yin-Mangel und übermäßigem Feuer mit Vorsicht anwenden. |
| Codonopsis pilosula | Milz und Lunge stärken, Blutdruck erhöhen | 10g gekochter Brei mit roten Datteln | Nicht bei Nieswurz verwenden |
| Angelica sinensis | Bereichern und aktivieren Sie das Blut, verbessern Sie die Durchblutung | 6-12 Gramm Abkochung oder zu den Mahlzeiten einnehmen | Reduzieren Sie die Dosierung bei Durchfall |
| Zimt | Erwärmt Yang und öffnet Blockaden der Meridiane, erhöht den Blutdruck | 1-3 Gramm Pulver können eingenommen oder als Tee aufgebrüht werden | Für schwangere Frauen nicht gestattet |
| Schisandra chinensis | Füllen Sie das Qi wieder auf, fördern Sie die Flüssigkeitsproduktion und regulieren Sie den Herzrhythmus | 3-6g in Wasser eingeweicht statt Tee | Im Anfangsstadium einer Erkältung nicht geeignet |
3. Diät-Therapieplan bei Hypotonie (in letzter Zeit beliebte Kombination)
Die Kombination traditioneller chinesischer Medizin mit Lebensmittelzutaten kann die Wirkung verstärken. Im Folgenden sind die effektiven Kombinationen aufgeführt, die von Internetnutzern getestet wurden:
| Ernährungstherapie | Material | Zubereitungsmethode | Anwendbare Personen |
|---|---|---|---|
| Tee aus Astragalus und roten Datteln | 10 g Astragalus, 5 rote Datteln | 15 Minuten in kochendem Wasser aufbrühen | Qi- und Blutmangeltyp |
| Angelica-Hammelsuppe | Angelika 15g, Hammelfleisch 200g | 2 Stunden köcheln lassen und salzen | Menschen mit Yang-Mangel und Angst vor Kälte |
| Codonopsis-Yam-Porridge | Codonopsis pilosula 10 g, Yamswurzel 50 g | Bei schwacher Hitze kochen, um Brei zuzubereiten | Menschen mit schwacher Milz und Magen |
4. Vorsichtsmaßnahmen
1.individuelle Unterschiede: Die traditionelle chinesische Medizin muss auf der Grundlage der Syndromdifferenzierung eingesetzt werden. Es wird empfohlen, zunächst einen Arzt für traditionelle chinesische Medizin zu konsultieren.
2.Schritt für Schritt: Der Konditionierungszyklus dauert normalerweise 2-3 Monate und es ist nicht ratsam, die Dosierung plötzlich zu erhöhen.
3.Überwachen Sie den Blutdruck: Regelmäßig jeden Tag messen, um übermäßige Blutdruckschwankungen zu vermeiden.
4.Lebensanpassung: In Kombination mit mäßiger Bewegung (z. B. Baduanjin) und ausreichend Schlaf ist die Wirkung besser.
5. Antworten auf heiß diskutierte Fragen unter Internetnutzern
F: Kann ich Ginseng über einen längeren Zeitraum essen, wenn ich niedrigen Blutdruck habe?
A: Roter Ginseng eignet sich für die kurzfristige Anwendung (1–2 Wochen) bei Menschen mit Yang-Mangel. Amerikanischer Ginseng eignet sich besser für Menschen mit Qi- und Yin-Mangel. Eine langfristige Anwendung erfordert die Anleitung eines Arztes.
F: Was soll ich tun, wenn mein Blutdruck nach dem Trinken traditioneller chinesischer Medizin zu stark ansteigt?
A: Beenden Sie sofort die Einnahme von Qi-tonisierenden Medikamenten, trinken Sie Chrysanthementee oder massieren Sie den Taichong-Punkt (zwischen dem ersten und zweiten Mittelfußknochen am Fußrücken).
Durch den rationalen Einsatz traditioneller chinesischer Medizin und Ernährungstherapie können Hypotonie-Symptome deutlich verbessert werden. Es wird empfohlen, dass Patienten Gesundheitsakten anlegen, um Blutdruckveränderungen und Arzneimittelreaktionen aufzuzeichnen, damit der Plan rechtzeitig angepasst werden kann.
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